2018年春节的长假已经结束了，在假期中大家一定都吃了很多好吃的，过完年就该刮刮油啦! 只有注重饮食调养，才能助你快速恢复上班精神，进入备战状态。 燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳...
今天是大年初六，虽然春节马上就结束了，可是春节期间，家家户户都是大鱼大肉，吃太多油腻的食物会给肠胃造成负担，上海SPA小编建议大家可以喝点去油解腻的茶水。 山楂茶 山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶...
如今很多人都很想喝茶，不管是在办公的时候还是在休闲宅在家里的时候都喜欢去喝茶，茶的种类有很多种，负有盛名的有普洱茶和龙井茶。茶大致分为绿茶和红茶，无论是喝绿茶还是喝红茶都各有各不同的功效。喝红茶有什么...
如今的上班一族占据相当大的比例，长时间的工作劳累造成健康问题越来越多，那么上班一族应该如何养生呢？下面小编就给大家介绍一些适合上班族的养生技巧。 养生技巧一：办公桌上摆一些小植物好处多多 研究发现，当室...
前几天刚刚立春，立春后养生策略也要调整，小编告诉大家，立春后，春季养生需要谨记三捂，俗话说春捂秋冻、不生杂病： 一：捂腿脚，防春寒 寒从脚生，脚是全身最怕冷的部位，是人体第二心脏。 每晚睡觉前，用热水泡...