秋天，气候环境会比较的干燥，人们在这样的环境中很容易出现一些秋燥的症状，对于我们的皮肤而言，秋天空气湿度低，天干物燥，很多人的身上皮肤会出现干痒的情况，这种情况的发生，对于我们的生活和工作会带来很多影响。为了很好的解决这种干痒的情况，今天上海按摩会所小编就来为大家介绍四种巧妙的方法，轻松解决这个难题。

秋天气候变化大，早秋热湿，而中秋前偏燥，晚秋又以凉寒为主；而台湾的秋天更是少有“秋高气爽”的时候，反而是热与干燥。中医认为秋天的燥热之气易伤肺，而肺主皮毛；人体肌肤在水分减少、气候干燥的因素下，就容易产生敏感、发红、搔痒等不适反应，让人忍不住东搔西抓。这也是入秋后，为何皮肤病患者增多，且普遍以皮肤干裂痒、头皮痒、掉发等“秋季痒”为主的原因。

其中包括家庭主妇、美容美发与餐饮业的工作者，或过度洗手的人，都是好发族群。这类患者由于身体无法有效正常利用与代谢水分，就算其日常生活中充分补水，仍无法有效改善上述不适，即便涂抹乳液，也只能暂时缓解。想要改善因秋燥伤肺引起的皮肤不适，该怎麼做？想要舒缓皮肤干痒问题，除了等待节气更替外，只要在日常生活中，谨记下列4大妙招，加以留意、防范，就是不错的调理办法：

1、少碰热水、清洁剂。如果手指上除了指纹外，同时伴随有一条条的直线状纹路，就代表手部肌肤已太过干燥。若未适度保湿，又过度接触肥皂、清洁剂等刺激物，恐因此导致富贵手找上门。建议在使用上述洗剂时，不妨多戴一层手套来加以防护。

2、适度保湿。由于气温转凉后，人们洗热水澡、泡汤的机会大幅提升。在此情况下，也增加了把皮肤表皮上具有保护作用的油质洗掉的机会；长期下来，就容易使皮肤变得干燥、敏感。建议容易感到皮肤干痒的朋友，除了少碰过烫的水外，更要适度加强自身的皮肤保湿。

3、多吃白色食物。饮食中适度摄取白色食物，不仅有助养肺，更有缓解秋燥伤肺不适的作用。特别是，因秋燥引发皮肤干痒症状的患者，若能于每日三餐中适度食用白菜、白花椰菜、白木耳、白萝卜等食材；以及山药、伏苓、白芝麻、百合、白芍等中药材，就是日调理的不错方式。

4、适度补气增强免疫力。补足“肺卫”之气，不但可增强免疫力，更有增强肺部对于秋燥，以及外邪防御能力的作用。所以，秋季养肺，不妨可选用用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如沙参、西洋参、川贝等，对缓解秋燥就有不错的效果。

以上就是上海SPA小编为大家介绍的“秋季只需四招轻松解决干痒上身”希望对大家有所帮助，相信大家看完后一定有所收获，同时建议大家在平时生活中要注意饮食健康，合理搭配膳食来调养身体，还需要每天对身体进行一定的运动锻炼，这样对于身体的各方面都有很大帮助的。