秋天的时候，天气虽然很凉爽，人在这个季节感觉不冷不热，很是舒服。但是秋天的干燥会对我们的身体造成一些危害。由于天气干燥的原因，我们的手和脚也会变的干燥，严重的时候会出现手脚破裂的现象，对于我们的生活影响非常大。因此我们在秋天的时候要学会用健康养生的方法调理预防，避免这类的事情发生。

那么，秋天的时候用什么方法可以缓解预防手脚干燥导致破裂的情况发生呢？对此，小编为大家推荐了以下三种养生方法，帮助您预防手脚干燥的现象：

1、蜜油润手足。我们可以将香油和蜂蜜混合后涂抹在手脚上，然后包上保鲜膜，持续十分钟左右，我们会发现对于滋润手脚的效果非常好。

2、双手互相揉搓。这样可以促进血液循环，保护手部的皮肤滋润，还有一定的健脑作用，预防脑细胞衰老，增强人的记忆力。另外我们还可以涂抹一些防护霜来预防手脚干燥的现象。

3、热水泡脚和足部按摩。泡脚相信大家都比较熟悉，对身体的好处有很多，如果我们在泡脚的时候对脚进行按摩，不仅能有效促进血液循环，而且还可以帮助人解乏，同时加快脚部皮肤的新陈代谢。

友情提醒：秋天最大的特点就是秋燥，相信大家都知道，干燥的天气对人的健康影响非常大，这个季节我们要养肺滋阴来预防秋燥，在饮食方面建议大家一定要少吃一些葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。水果可选苹果、柚子、梨、橘子等，既能补充水分，又能补充维生素，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都有好处。