养生，本是为了保持自己的身体健康，为了生活地更加从容。 然而，随着养生渐渐成为大家关注的焦点后，各类养生招数层出不穷！ 这其中，不乏一些，你所认为的养生常识，其实可能是错的，如果照着做，那可就适得其反了...
养生的方法千千万万，可是现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇吃些杂粮这一观念。其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率，好处太多了！ 五谷杂粮是养生的根本 谷物主食能维...
再过几天就到清明节了，清明节是我国一个民间的传统节日，也是一个非常重要的节日，而此时也是一个养生保健的大好时节，而中医讲求天人合一,养生也要顺时而养才能事半功倍，那么下面就让我们看看清明节气如何养生。 ...
很多人喜欢泡脚，其实泡脚无论哪个季节都适用，因为脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。下面上海SPA小编就和大家...
衣食住行中，吃可以排在第一位，我们每个人每天都在吃东西，有的人是为了填饱肚子，有的人是为了养生。吃的学问其实大着了，吃对了是养生，吃错了可能害了自己，今天我们就来聊聊吃的话题。 养生食疗一直都是中医自...